レディ

サプリで簡単に愛飲できるプラセンタの魅力

サプリメントでも摂取可能

ベリー

ベリーと一言に言っても様々な種類があり、代表的なものとしてはブルーベリーやラズベリー等があります。これらベリー類は独特の甘酸っぱさに魅力がありますし、目の疲れを癒す効果等も持っているので積極的に摂取したいものです。ベリー類の中でも特に高い健康効果を期待出来るものとして、ボイセンベリーというベリーが挙げられます。ボイセンベリーは主にニュージーランドで栽培されていて、果実が深い紫色をしているのが特徴となっています。ただ非常に傷みやすいという特徴を持っているため、日本で生の果実を目にする機会は少ないと言えます。日本では加工された製品を見るほうが一般的で、ジャムやジュース類に加工されている事が多いです。ボイセンベリーには目に良いアントシアニンや、肌荒れに効果的なビタミンA等が多く含まれています。しかしボイセンベリーの成分で一番注目するべきなのは別の成分で、それはエラグ酸という成分になります。エラグ酸にはとても強い抗酸化作用があるとされていて、その強さはブルーベリーの何百倍とも言われています。この成分を多く摂取する事で風邪や老化の予防等の健康的な効果や、美容面での美白効果等があると期待されています。現在では複数のメーカーがボイセンベリーを扱っており、サプリメントに加工された物も販売されています。サプリメントに加工された物を選ぶ際には、どのくらいのエキスが配合されているかを確認する事が大切です。他にも価格が続ける上で負担とならないかや、毎日摂取する上で量が多い等の問題がないか等を確認する事も重要だと言えます。